najlepsze na

ULTIMATE NUTRITION Isopreme MRP http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isopreme_i450_d380x380.jpg OPIS: Ultimate Isopreme MRP to odżywka zawierająca białko serwatkowe, czyli najlepsze źródło protein dla ludzkiego organizmu, szczególnie, jeśli jest to organizm człowieka bardzo aktywnego fizycznie. Ludzie prowadzący intensywny tryb życia posiadają [...]

Przytylo sie w pasie i odstawiam ten wynalazek. Dotychczas najlepszy smak gainerowy jaki doswiadczylem. Najlepsze proporcja bial/wegle (30/100 vs 60/100) i najlepsze ilosci gluty i oleju MCT - generalnie najlepiej zachwalany gainer olimpu na dzien dzisiejszy. Nie ma hardgainera (i nie tylko), ktorego to nie ruszy! Zostalo tego ponad 2 kg, pojdzie [...]

[...] będę dążył chociaż do tych 80cm w pasie. TRENING Zdecydowanie bardziej wolę trenować systemami typu push/pull, góra/dół itp, niż typowym splitem. Te treningi przyniosły mi najlepsze rezultaty. Obecnie będę testował FBW wg. Czerwa, z lekkimi modyfikacjami. SUPLEMENTACJA Obecnie mam jedynie mono, wpc i witaminę D 2000 IU. Wygląda też na to, że [...]

[...] alfaketoglutaran kreatyny. Maksymalne wykorzystanie nawet bez stosowania węglowodanów. Najbardziej efektywne substancje imitujące insulinę. Ciężko jest znaleźć jedno najlepsze rozwiązanie w życiu; nie ma jednego magicznego programu treningowego, diety bądź formy kreatyny. Niektórzy ludzie reagują w różny sposób na różnorodne rodzaje [...]

Witam po długiej przerwie, mógł by ktoś zerknąć i poprowadzić co gdzie pozmieniać, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty w jak najkrótszym czasie? Celem jest masa, za priorytet dałem klatkę piersiową, bo zawsze były z nią problemy, dobre osprzętowienie - profesjonalna siłownia. Wiek 22 lata, waga 68kg, wzrost 170cm, trenowałem wcześnie 2-3 lata z [...]

Witam. Kupilem Kreatyne Olimpu TCM mega caps (jablczan) i Monohydrat mega caps. Obydwie po 150 kapsulek. Chcialbym sie dowiedziec jakie dawkowanie da najlepsze efekty?? Biore je juz drugi dzien i dawkuje je na razie: 4 kapsulki rano na czczo i 4 po treningu, w dni nietreningowe tak samo. Jakie wedlug was bylo by najlepsze dawkowanie?? Moze lepiej [...]

Na siłowni można nie tylko wypracować mięśnie, można też skutecznie schudnąć. Nie bój się, że zaczniesz wyglądać jak kulturysta droga do bicepsów jest długa, nie wystarczą do tego dwie-trzy wizyty na siłowni tygodniowo. Tu na specjalnych przyrządach można precyzyjnie ćwiczyć poszczególne grupy mięśni pod opieką trenera. Trener w zależności od [...]

[...] organizm się adaptuje i nie reaguje na bodziec jakim jest trening (brak przyrostów). Z dietą należy "kombinować" jaka ilość białka/tłuszczy/ww działa na nas, jakie ilości kalorii i kiedy są dla nas najlepsze itp. Mam nadzieję że coś wnosi ten artykuł i uświadomi nie którym jaki popełniają błąd. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-09-07 17:04:49

Dlaczego akurat w Brazylii postanowiłeś przygotowywać się do Pride 31? Po walce Mirko Cro Copa z Markiem Huntem odpoczywaliśmy 10 dni. Po powrocie do treningów, ze zranioną nogą Mirko było naprawdę niezbyt dobrze, nie wiem, czy nie złamał sobie palca u nogi, ale on jest prawdziwym wojownikiem i trenował nadal. Po paru dniach jednak wciąż odczuwał [...]

[...] jelit dość mocno? 5] tren zawsze wywołuje agresję? 6[ tren jest szkodlliwy na nerki? 7] tren obniża wydolność? 8] tren wpływa lub słabo wpływa na profil lipidowy? 9 Tren najlepsze efekty przynosi na diecie VLCD/keto? 10] odwrotność pytania 3 , tren czym większe dawki tym lepiej lepiej brać przez 4-5 tygodni 200mg trenu ace niż przez kilka [...]

[...] nabrać trochę masy, a potem to wyrzeźbić, aby uzyskać dość przyzwoitą sylwetkę. Przed wakacjami chodziłem około 2 miesięcy na siłownie, ale to co robiłem itd raczej nie było najlepsze. Chciałem się zapytać jak łączyć partie ciała, jak się odżywiać, jakie ćwiczenia wykonywać, aby wszystko przynosiło jak najlepsze rezulataty. I czy 3x w tygodniu po [...]

[...] Jako że skończyło mi sie obecne białko Olip sp80, chcę jako uzupełniacz ( najczęściej na noc na koalcje ) wziąć jakieś białeczko. Jeśli chodzi o jakość i sklad to które jest najlepsze ? - Ultimate Nutrition Whey Supreme - Biogenix ProLongatum - Inner Armour Super Quad Protein - Syntrax Matrix 5.0 Cenowo wszystko dla mnie wychodzi podobnie. Białko [...]

Witam. Znalazłem ten trening w internecie. Wiem jak łączyc partie w masówce więc ten wydał mi się najlepszy. Chodzi mi o jak najlepsze efekty zwłaszcza, że bede teraz na cyklu - kreatynka. Dzień 1 Klatka + Triceps Dzień 2 Plecy + Biceps Dzień 3 Wolne Dzień 4 Mięśnie ud + Łydki Dzień 5 Wolne Dzień 6 Obręcz barkowa + Przedramiona Dzień 7 Wolne [...]

[...] jezeli juz to do porostu- ale minimalnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bdb 16. WYNIKI SI?OWE: srednio-zadowalajace -klata: -martwy ci?g: -przysiad: OPCJA1: chyba najlepsze 1-5meta 30mg ed ?1-10enan/cyp ?.?.?.mg e3d( pierwsze 2 tyg 200mgtyg extra) 8-12win 50mg e2d lub oral 30mg ed moze prop jeszcze? ??odbloki tyzien po ost iniekcji [...]

[...] brzuch tak jakby wysunal sie do przodu (mozliwe ze to zoladek-a wlasnie czy zoladek moze tez dawac taki efekt wysunietego brzucha???). Zwiazku z tym mam pytanka: Jakie sa najlepsze cwiczonka na lordoze i jakie cwiczenia moga ja poglebiac. Oczywiscie pierw pojde do lekarza i sie dowiem czy to co u mnie jest widoczne czyli lekkie wysuniecie [...]

[...] tluszczu ! Super Fats 120 gel 79 zl (normalnie 99 zl) Vaporize 90 gel 79 zl (normalnie 89 zl) Sezamine 60 gel 79 zl (normalnie 89 zl) --- 4) Substancje odwadniajce (najlepsze dla modelek na 7 dni przed sesja zdjeciowa oraz dla kulturystow na 7 dni przed zawodami) Shredded 70 kap 59 zl (normalnie 74 zl) PROMOCJA TRWA WYLACZNIE DO 10 [...]

[...] 4seria: Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami Czy w kazdej seri robic to samo ciwczenie ? Dwuglowe ramion: Uginanie przedramion z hantlami - jak do tej pory najlepsze efekty w calym treningu czyli zostaje - zwiekszam ciezar. M. trójgłowe ramion - Pompki w podporze tyłem - tez dobre efekty zostawiam - dodaje obciazenie Miesnie [...]

[...] 10-2s, 5-3s prosze opisac na własnych przykładach jaki sposób wykonywania serii był dla was najskuteczniejszy???? Prosze o wybranie tego co by było lepsze dla was osobiście najlepsze. przy poprawianiu planu prosze szczególną uwage zwrócic na ilość wykonywanych serii z wyodrębnieniem małych i duzych partii mięśniowych 2. Czy moge trening [...]

SieMA kupilem sobie odrzywke KREATYNE 1000 z olimpu ale okazało sie ze to jest KASA wyrzucona w błoto Miało iśc to na mase i przyrost mięśni a gó**o prawda Poradźcie jakie som najlepsze ( najlepsze efekty ) odrzywki na MASE i RZEŹBE Dzieki

[...] wydajniejszy od standardowego AAKG i jabłczanu cytruliny. Sam mialem zamiar sobie to zamowic i sprawdzic lecz jest połowa wiosny i niezbyt pasuje teraz robić masę Wg mnie najlepsze stosowanie otrzymałoby sie w połaczeniu z monohydratem, ew. z jabłczanem kreatyny (ze zwgledu na brak retencji wody). Przykładowe dawkowanie 3-4g nitrous + 3g [...]